Персональные планы, поддержка тренера
и аналитика прогресса в одном приложении.
и аналитика прогресса в одном приложении.
твои тренировки под контролем
ПАКМАН —
ПАКМАН
тренировочная платформа
Персональные планы, поддержка тренера и аналитика прогресса в одном приложении.
твои тренировки под контролем
ПАКМАН —
ПАКМАН
тренировочная платформа
Беговой клуб ПАКМАН: бег как приключение
Наша команда
Наши тренеры — ваш ключ к новым беговым достижениям! В нашем клубе работают опытные специалисты, готовые поддержать вас на любом этапе: от первых шагов до подготовки к марафону. Обратитесь к нам за личными или групповыми тренировками, профессиональными советами и мотивацией.
Александр Науменко
Дарья Никешина
Дарья Степанова
Главный тренер
Тренер
Тренер
Кандидат в мастера спорта. Эксперт по развитию беговой выносливости, силы и скорости. Опыт тренерской деятельности
с 2018 года. Беговой опыт с 2009 года.
с 2018 года. Беговой опыт с 2009 года.
Специалист силовых программ. Эксперт по технике бега.
Опыт тренерской деятельности с 2022 года. Беговой опыт с 2016 года.
Опыт тренерской деятельности с 2022 года. Беговой опыт с 2016 года.
Кандидат в мастера спорта
Эксперт по развитию общей беговой выносливости.
Опыт тренерской деятельности с 2025 года. Беговой опыт с 2017 года.
Эксперт по развитию общей беговой выносливости.
Опыт тренерской деятельности с 2025 года. Беговой опыт с 2017 года.
Вячеслав Гладков
Тренер
Кандидат в мастера спорта.
Эксперт по развитию скоростной выносливости.
Опыт тренерской деятельности с 2023 года.
Беговой опыт с 2018 (профессионально с 2022).
Дарья Никешина
Дарья Степанова
Тренер
Тренер
Специалист силовых программ. Эксперт по технике бега.
Опыт тренерской деятельности с 2022 года. Беговой опыт с 2016 года.
Опыт тренерской деятельности с 2022 года. Беговой опыт с 2016 года.
Кандидат в мастера спорта
Эксперт по развитию общей беговой выносливости.
Опыт тренерской деятельности с 2025 года. Беговой опыт с 2017 года.
Эксперт по развитию общей беговой выносливости.
Опыт тренерской деятельности с 2025 года. Беговой опыт с 2017 года.
Вячеслав Гладков
Тренер
Кандидат в мастера спорта.
Эксперт по развитию скоростной выносливости.
Опыт тренерской деятельности с 2023 года.
Беговой опыт с 2018 (профессионально с 2022).
Александр Науменко
Главный тренер
Кандидат в мастера спорта. Эксперт по развитию беговой выносливости, силы и скорости. Опыт тренерской деятельности
с 2018 года. Беговой опыт с 2009 года.
с 2018 года. Беговой опыт с 2009 года.
Наши тренеры — ваш ключ к новым беговым достижениям!
В нашем клубе работают опытные специалисты, готовые поддержать вас на любом этапе: от первых шагов до подготовки к марафону. Обратитесь к нам за личными или групповыми тренировками, профессиональными советами и мотивацией.
Наша команда
Наша платформа
все, что нужно для эффективных тренировок
Аналитика и детальная статистика тренировок
Контроль прогресса
Обратная связь, рекомендации и поддержка
Связь с тренером
Расписание на неделю и напоминания о тренировках
Удобное планирование
Персональные планы
Тренировки под ваш уровень, цели и возможности
Персональные планы
Тренировки под ваш уровень, цели и возможности
Аналитика и детальная статистика тренировок
Контроль прогресса
все, что нужно для эффективных тренировок
Расписание на неделю и напоминания о тренировках
Удобное планирование
Обратная связь, рекомендации и поддержка
Связь с тренером
Наша платформа
Создайте свой профиль
Начните с заполнения данных о себе и своих целях
После регистрации на платформе можно учитывать ваш уровень подготовки, цели и особенности тренировочного процесса, чтобы сформировать персональный подход.
Тренировки под ваши задачи и уровень подготовки
С платформой вы получаете структурированный план с тренировками, расписанием и рекомендациями.
Получите персональный план тренировок
Персональная система тренировок —
от первого запуска до результата
от первого запуска до результата
Как это работает
Как это работает
Создайте свой профиль
Начните с заполнения данных о себе и своих целях
После регистрации на платформе можно учитывать ваш уровень подготовки, цели и особенности тренировочного процесса, чтобы сформировать персональный подход.
Тренировки под ваши задачи и уровень подготовки
С платформой вы получаете структурированный план с тренировками, расписанием и рекомендациями.
Получите персональный план тренировок
Персональная система тренировок —
от первого запуска до результата
от первого запуска до результата
Будьте на связи с тренером на каждом этапе
Обсуждайте результаты, получайте рекомендации и корректируйте тренировочный процесс вместе со специалистом.
Получайте поддержку и обратную связь
Выполняйте тренировки и следите за прогрессом
Все активности собраны в одном месте
Отмечайте выполненные тренировки, контролируйте нагрузку и отслеживайте изменения на протяжении всего пути.
Выполняйте тренировки и следите за прогрессом
Все активности собраны в одном месте
Отмечайте выполненные тренировки, контролируйте нагрузку и отслеживайте изменения на протяжении всего пути.
Будьте на связи с тренером на каждом этапе
Обсуждайте результаты, получайте рекомендации и корректируйте тренировочный процесс вместе со специалистом.
Получайте поддержку и обратную связь
Наши тренировочные программы и цены
- Первичная консультация для определения исходного уровня и целей в подготовке.
- Индивидуальная тренировочная программа подготовки на платформе ПАКМАН.
- Тренировочный план формируется каждую неделю.
- Видео с описанием упражнений для самостоятельного выполнения.
- Ежедневный контроль выполнения тренировок.
- Постоянная связь с тренером.
- Клубный чат с экспертами по экипировке, реабилитации и здоровью.
- Заморозка абонемента по болезни.
- Клубная футболка от бренда MAD.
- Очные тренировки в Санкт-Петербурге.
- Эффективная работа в группе над техникой бега, скоростью и выносливостью под контролем тренера.
- Под контролем тренера выполняются специальные беговые упражнения, силовые упражнения для соблюдения техники*.
- Адаптация нагрузки в зависимости от уровня спортсмена.
- Продолжительность тренировки 75-90 минут.
*В стоимость не входит аренда спортивных площадок, оплачивается самостоятельно.
Цена - 900 руб.
- Очная тренировка в Санкт-Петербурге.
- Эффективная работа над техникой бега, корректировкой индивидуальных особенностей.
- Под контролем тренера выполняются специальные беговые упражнения, интервалы и силовые упражнения для соблюдения техники*.
- Продолжительность тренировки 75-90 минут.
*В стоимость не входит аренда спортивных площадок, оплачивается самостоятельно.
Цена - 3 000 руб.
- Диагностика техники бега с использованием видеоанализа.
- Индивидуальная корректировка техники.
- Персональные упражнения для дальнейшей работы.
Присоединяйтесь и покоряйте вершины вместе с нами!
ИП Никешина Дарья Сергеевна
ИНН: 780244122356
Используя сайт, вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и политикой конфиденциальности
ИНН: 780244122356
Используя сайт, вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и политикой конфиденциальности
